Sempre que possível, devemos preferir pães e massas feitos de farinha integral.
Além disso, a limpeza e a boa preservação dos alimentos são fundamentais para assegurar seus benefícios. Lavar as folhas, legumes e frutas em água corrente é essencial.
Não basta comer menos. Precisamos comer melhor.
Anabolizantes: Se o exercício protege, o uso de anabolizante aumenta significativamente o risco para
desenvolvimento de várias doenças, entre elas o câncer de fígado. Definitivamente, essa classe de medicamentos não deve ser utilizada sem indicação e controle médico.
Apenas por estar obesos, algumas pessoas aumentam
em muitas vezes as chances de desenvolver certos tipos de câncer.